Selbsttest mit individuellen Empfehlungen für deinen Alltag, damit du endlich Klarheit hast, was du für Besserung tun kannst.
Struktur statt Google-Chaos: Was zuerst? Was dann? Was weglassen? Mit Experten-Miniprogrammen und Q&As bleibt du motiviert dran.
Kurze Entspannungsübungen (2-10 Min) – machbar nach Meetings, in der Mittagspause oder auf der Couch.
(inkl. Geld-zurück-Garantie, falls du nicht begeistert bist)
Früher: Konzentrationsprobleme, Erschöpfung und Schmerzen
Der Kurs hat meinen Glauben an Heilung gestärkt. Meine Ernährung ist entspannter, ich brauche keine Süßigkeiten mehr. Die Rezepte sowie Übungen im Mitgliederbereich haben mir enorm geholfen, Stress zu reduzieren. Sogar meinen Jobwechsel habe ich dank des Kurses gewagt – darauf bin ich sehr stolz.
Früher: Unregelmäßige Verdauung (Verstopfung), Unverträglichkeiten
Heute: Alle Symptome haben sich deutlich verbessert. Der Kurs hat meinen Glauben an Heilung gestärkt und mich entspannter gemacht, auch beim Essen. Milchprodukte vertrage ich öfter wieder. Aus den Übungen sind feste Routinen entstanden. Die Aufteilung aus Wissen & Praxis hat mir besonders gut gefallen.
Früher: >10 Intoleranzen (u.a. Fructose), Gastritis
Heute: Ich bin begeistert von den einfachen Übungen und Meditationen der Plattform. Sie motivierten mich dazu, mir fast jeden Tag 15 Minuten Zeit für mich zu nehmen. Bei der Schlafmeditation bin ich eingeschlafen, das hätte ich nie erwartet. Ich fand alle Video-Anleitungen richtig toll und absolut positiv!
Dein Darm und dein Gehirn sind eng miteinander verbunden und kommunizieren den ganzen Tag miteinander. Wenn du gestresst bist, unter Druck stehst oder dir Sorgen machst, sendet dein Gehirn sofort ein Alarmsignal in den Bauch: „Hier stimmt was nicht! Verdauung auf Sparflamme setzen!"
Die Verdauung wird träge, der Darm empfindlich und du fühlst dich erschöpft und ausgelaugt.
Aber weißt du was? Beruhigst du dein Nervensystem, entspannt sich auch dein Bauch.
Der entscheidende Unterschied zu Diäten und Probiotika ist: Sie können zwar helfen, aber wenn die Beschwerden immer wieder kommen, dann kann das daran liegen, dass der Stress-Auslöser ignoriert wird.
Der Schlüssel ist, beides gemeinsam anzugehen: Den Stress und die Ernährung.
Früher: HIT Intoleranz, Zyklusbeschwerden, Allergien, chronische Erschöpfung.
Heute: Alles veränderte sich, als ich die wahren Ursachen meiner Beschwerden ganzheitlich anging. Ich kann mich nicht erinnern, wann ich meine letzte Histaminreaktion hatte. Mein Vertrauen in meinen Körper ist zurück, ich habe meine Periode nach über einem Jahr Ausfall wiederbekommen – und heute bin ich deutlich beschwerdefreier.
Früher: Sodbrennen, Übelkeit, Migräne, Hautausschläge, Zyklusbeschwerden.
Heute: Es fühlt sich surreal an, wie weit ich gekommen bin. Die Beschwerden sind fast vollständig verschwunden. Ich genieße auswärts wieder viele Lebensmittel, die lange nicht gingen - sogar Nutella-Crêpe und Pommes! Auch emotional hat sich alles verändert: Ich bin ausgeglichener & genieße wieder entspannte Tage am See, im Urlaub und auf Feiern.
Früher: Blähbauch, Übelkeit, Hautirritationen, Erschöpfung, Gewichtsverlust.
Heute: Ich habe wieder viele histaminhaltige Lebensmittel reintegrieren können. Selbst Falafel Döner, Knödel und Rouladen konnte ich auch ohne Sorgen auf Festlichkeiten essen. Ich habe nicht nur die Freude am Essen, sondern auch die Leichtigkeit und Freiheit am Leben wiederentdeckt. Dafür bin ich unendlich dankbar.
Wähle den Zugang, der zu dir passt jetzt
Schon beim Aufwachen überlegst du, was du heute überhaupt essen kannst. Die Lieblingsjeans passt längst nicht mehr, aber Schonkost wie weißer Reis macht dich auch nicht glücklich. Du weißt einfach nicht mehr, was dein Körper noch verträgt.
Früher war Essen für mich Lebensfreude - bis mit 27 plötzlich Schmerzen, Unverträglichkeiten, diese ständige Erschöpfung alles veränderten. Irgendwann vertrug ich nur noch 10 Lebensmittel. In den nächsten Jahren sah ich 30 verschiedene Ärzte (ja, dreißig). Gab über 15.000€ für Tests, Termine und Behandlungen aus. Nichts half dauerhaft.
Der Durchbruch kam, als ich die Darm-Hirn-Achse verstand. Mir wurde klar: Mein Bauch reagierte nicht nur aufs Essen, sondern auf mein angespanntes Nervensystem. Als ich anfing, beides gemeinsam zu behandeln, änderte sich alles.
Heute bin ich zu 95% beschwerdefrei - ohne Diäten, ohne Medikamente, ohne dass Gesundheit mein Vollzeitjob wurde. Ich esse wieder, worauf ich Lust habe, und lebe wieder mit Leichtigkeit.
Seit 2021 teile ich mein Wissen mit über 30.000 Menschen online und habe in zahlreichen 1:1-Coachings Betroffenen geholfen, Beschwerden zu lindern. Mein Ansatz kombiniert 4 Jahre Erfahrung mit alltagstauglichem Wissen über Ernährung, Körper & Psyche.
Teste die Toleroo Academy jetzt 14 Tage risikofrei
Häufig gestellte Fragen
Diese Frage höre ich oft – und verstehe sie. Rezepte, Entspannungsübungen, Tipps … scheinen überall online auffindbar zu sein, sogar teilweise auf meinem Instagram Profil.
Und genau das ist das Problem.
Du gibst dir so viel Mühe. Googelst „darmfreundliche“ Rezepte, probierst neue Supplemente aus oder Diäten... Aber ohne zu wissen, was DEINEM Bauch wirklich guttut, ist es wie versuchen, mit einem kaputten Navi ans Ziel zu kommen.
Dein Körper und Darm sind so einzigartig wie dein Fingerabdruck – Billionen von Mikroorganismen, die auf alles reagieren, was du isst, denkst und fühlst.
Du hast zwei Möglichkeiten…
Weiter so machen wie ich damals: Jahre herumprobieren, immer mehr Lebensmittel streichen, immer verzweifelter werden. Im Schnitt 7 Jahre brauchen, bis Besserung eintritt, wenn überhaupt. Diese Methode hat mich über 15.000 € und 30 Arzttermine gekostet.
Oder du wählst den Weg, der schon Hunderten geholfen hat – genau abgestimmt auf dich und deine Bedürfnisse, mit Hilfe eines Selbsttests, der dein persönlicher Startpunkt für einen individualisierten Fahrplan ist.
Die meisten Programme beinhalten entweder nur Ernährung oder nur Entspannung.
Was wir anders machen? Wir gehen die Darm-Hirn-Verbindung an. Du änderst nicht nur, was du isst. Du trainierst dein Nervensystem neu, damit sich dein Bauch endlich beruhigen kann.
Und wenn du mal nicht weiterweißt, fragst du entweder mich direkt oder unsere ExpertInnen. Als Teil der Toleroo Community bist du nicht mehr alleine.
87% unserer Mitglieder spüren innerhalb von 30 Tagen erste Verbesserungen. Mehr Energie, mehr Gelassenheit beim Essen.
Ich selbst habe eine Zeit lang nur noch 10 Lebensmittel gegessen. Heute bin ich fast komplett beschwerdefrei. Mit genau diesem System, das ich nach 30 Arztbesuchen und 15.000 € für dich entwickelt habe.
Du musst mir aber nicht einfach so glauben. Teste die Academy für 14 Tage. Wenn sich nichts tun sollte, bekommst du dein Geld zurück. Eine kurze E-Mail reicht. Kein Stress, keine Fragen.
Gegenfrage: Was hast du bisher ausgegeben?
Arztbesuche, Spezialisten, Probiotika, Spezialkost, Blut- und Stuhltests? Die meisten unserer Mitglieder haben schon 3.000 bis 10.000 € ausgegeben, bevor sie zu uns kamen. Bei mir selbst waren es 15.000 € und 30 Arztbesuche.
Die Academy kostet pro Jahr weniger als zwei Facharzttermine. Dein Investment in die Academy ist nur 2,08 € pro Woche. Weniger als eine Avocado beim Bio-Laden. Dafür bekommst du ein komplettes Wohlfühl-System, Live-Begleitung, ständige Updates und eine Community, die dich versteht.
Die eigentliche Frage ist also nicht, ob du dir das leisten kannst. Sondern vielleicht eher, ob du dir noch ein Jahr leisten kannst, in dem du dich so fühlst wie jetzt.
In der Academy findest du Impulse, Kurse & Übungen zu:
Plus: 250+ Rezepte, Kuren & Mini-Routinen für deinen Alltag.
Dein Tempo – deine Flexibilität:
Du entscheidest, wann du die Videos anschaust und die Übungen machst.
Ob 2-Minuten-Übungen für zwischendurch oder vertiefende 10-Tage-Darmkuren – du hast die Wahl
Genau deshalb ist die Academy perfekt für dich. Die Academy passt in jeden Alltag. 10 Minuten für deine Übungen (egal ob im Bett, am Schreibtisch oder auf der Couch). Es gibt viele Rezepte, die in 20-30 Minuten fertig sind, normale Zutaten, keine Exoten-Suche.
Du fügst nichts zu deiner To-Do-Liste hinzu. Du ersetzt Chaos durch System.
Du verbringst jetzt schon so viel Zeit mit deinen Beschwerden. Symptome googeln, extra kochen, dein Gedankenkarussel. Diese Zeit sparst du dir in der Academy.
Alle Inhalte sind jederzeit im Mitgliederbereich für dich abrufbar.
Ob kurze Impulse, Übungen oder Wochenmodule – du wählst, was du gerade brauchst.
Die Academy ist zeitlich nicht begrenzt – während deiner Mitgliedschaft bekommst Zugriff auf die Inhalte.
Du kannst direkt starten, Woche für Woche neue Themen entdecken und die Routinen nachhaltig in deinen Alltag integrieren.
Verstehe ich total. Lass mich klar sagen, was die Academy nicht ist.
Keinen ellenlanges Programm zum "später anschauen". Keine PDFs zum Runterladen und Vergessen. Keine Facebook-Gruppe, die verwirrend ist.
Was du bekommst: Live-Sessions, in denen du mich und unsere Gesundheitsexperten alles fragen kannst. Eine Community mit Menschen, die auf demselben Weg sind wie du. Direkte Antworten von Menschen, die den Weg bereits gegangen sind. Inhalte, die sich an dich und deinen Körper anpassen – und mit dir zusammen wachsen.
Die Academy ist deine persönliche Wohlfühl-Reise. Kein Videokurs zum Verstauben.
Dann bekommst du dein Geld zurück. Ganz einfach.
14 Tage testen. Wenn du keine Veränderung spürst, schreibst du uns. Sofort Geld zurück.
Was ich aber sehe, ist, dass die meisten, die sich wirklich drauf einlassen, nach 30 Tagen deutliche Veränderungen spüren. Mehr Energie, weniger Blähbauch, mehr Lebensfreude, weil sie wieder so viele leckere Dinge essen können (ja, auch Schokolade).
Bei manchen klappt es nicht, weil sie nur 1-2 Rezepte probieren und die Übungen weglassen. Oder umgekehrt. Oder weil sie sofortige Wunder erwarten. Den Stress-Bauch-Kreislauf langfristig zu durchbrechen braucht nun mal Zeit.
Aber wenn du aktiv mitmachst, reagiert dein Körper positiv. Viele spüren schon ab 2-4 Wochen erste Ergebnisse. Falls nicht, bekommst du dein Geld zurück. Null Risiko für dich.