Erdnuss-Bananen-Shake (Vegan)

Dieser Bananen-Erdnuss-Shake ist unglaublich lecker, einfach und unfassbar cremig! Perfekt als Abkühlung für die kommenden warmen Sommertage😍

Veganer Erdnuss-Bananen-Shake

✅ Laktosefrei

✅ Zuckerfrei (raffiniert)

✅ Vegan

✅ Darmfreundlich

✅ Schnell und einfach zubereitet

—————

Zutaten:

• 1 gefrorene Banane
  
• 2 Soft Datteln
  
• 2 EL Erdnussbutter
  
• 2 EL Honig / Ahornsirup
  
• 1 Vanilleschote
  
• 1 Prise Salz
  
• 300 ml Hafermilch
  

Zubereitung:

1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und glatt mixen (Datteln ggf. vorher in Wasser einweichen, damit sie sich leichter mixen lassen).
   
2. Nach Belieben noch mit Toppings dekorieren, nachsüßen, fertig! (z.B. gehackte Haselnüsse, Zartbitter Schokolade, frische Banane)
   

Liebst du die Kombi aus Banane und Erdnussbutter genauso sehr wie ich? 🥜🍌

Cremig, nussig, sättigend – dieser Shake ist purer Genuss zum Trinken. Wenn du einen Snack brauchst, der dich erfrischt, Energie liefert und deinem Körper gleichzeitig richtig guttut, ist diese Kombination aus Banane und Erdnuss genau das Richtige. In unserem kostenlosen E-Book findest du Rezeptideen wie diesen Erdnuss-Bananen-Shake, die dir zeigen, wie du ganz ohne raffinierten Zucker nährstoffreiche Wohlfühl-Drinks zauberst – schnell, einfach und unfassbar lecker. Wie gut würde es sich anfühlen, wenn selbst dein Snack wie ein kleiner Genussmoment wirkt – ohne Kompromisse für dein Bauchgefühl? 

Jetzt gratis sichern und neue Lieblingsrezepte entdecken, die satt machen und richtig gut tun:

Disclaimer: Dieser Artikel beinhaltet allgemeine Empfehlungen. Diese allgemeinen Empfehlungen spiegeln die persönliche Meinung und Erfahrung des Autors wider, sie sollen keinen Rat ersetzen, den du von deinem Arzt oder qualifizierten Spezialisten erhältst. Dein Arzt wird dir erklären, wie du vorgehen musst. Halte dich unbedingt an seine Ratschläge. Für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der Inhalte wird keine Haftung übernommen. Indem Du dich entscheidest, die auf diesem Blogartikel enthaltenen Informationen zu nutzen, stimmst du automatisch zu, den Autor von allen Ansprüchen, Gerichtsklagen, Verlusten, Schadenersatzansprüchen, Rechtskosten und -auslagen jeglicher Natur, schadlos zu halten.