GefĂŒllte Avocado

GefĂŒllte Avocado

Taucht ein in die cremige Welt der Avocado und lasst euch von einer FĂŒlle an köstlichen Aromen ĂŒberraschen.đŸ„‘ Mit der richtigen Mischung aus frischen Zutaten und einer Prise KreativitĂ€t könnt ihr eure Avocado zu einem wahren Geschmackserlebnis machen. đŸ’«Also, schnappt euch eure Avocados und lasst die kulinarische Magie beginnen! 

Hier entlang zur gefĂŒllten Avocado :

✅ schnelle KĂŒche

✅ fructosearm (ggf. Mango ersetzen)

✅ gesunde Fette

✅ Vitamin E

✅ kohlenhydratarm

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Zeit: 20 Minuten

1 Portion

Zutaten:

  • 1 Avocado
  • 1 Tomate
  • 1 TL Jalapenos
  • Âœ rote Zwiebel
  • ÂŒ Mango
  • 1 Handvoll frische Petersilie
  • 1 TL Salz
  • Saft einer Zitrone
  • Âœ TL Chili
  • 1 TL Pfeffer
  • 1 TL Schwarzer Sesam
  • 1 TL brauner Sesam
  • 35 g Rucola
  • 50 g Shrimps

Zubereitung:

  1. Avocado halbieren, Kern entfernen. Etwas Fleisch von beiden Seiten der Avocado entnehmen, sodass eine grĂ¶ĂŸere Mulde entsteht und in eine separate SchĂŒssel geben.
  2. Tomate, Jalapenos, Zwiebel und Mango in feine WĂŒrfel schneiden und ebenfalls in die SchĂŒssel geben.
  3. Shrimps in einer beschichteten Pfanne nach Packung zubereiten und ebenfalls in die SchĂŒssel geben.
  4. FĂŒllung mit Salz, Chili, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.
  5. Schwarzen und braunen Sesam in einer SchĂŒssel vermengen. RĂ€nder der Avocado eintauchen und bedecken.
  6. Nun die Avocado- HĂ€lften mit der vorbereiteten Masse fĂŒllen. Mit Petersilie toppen und genießen.

Disclaimer: Dieser Artikel beinhaltet allgemeine Empfehlungen. Diese allgemeinen Empfehlungen spiegeln die persönliche Meinung und Erfahrung des Autors wider, sie sollen keinen Rat ersetzen, den du von deinem Arzt oder qualifizierten Spezialisten erhĂ€ltst. Dein Arzt wird dir erklĂ€ren, wie du vorgehen musst. Halte dich unbedingt an seine RatschlĂ€ge. FĂŒr die Richtigkeit, VollstĂ€ndigkeit und AktualitĂ€t der Inhalte wird keine Haftung ĂŒbernommen. Indem Du dich entscheidest, die auf diesem Blogartikel enthaltenen Informationen zu nutzen, stimmst du automatisch zu, den Autor von allen AnsprĂŒchen, Gerichtsklagen, Verlusten, SchadenersatzansprĂŒchen, Rechtskosten und -auslagen jeglicher Natur, schadlos zu halten.







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