Kann Eisenmangel Verdauungsprobleme verursachen?

Kann Eisenmangel Verdauungsprobleme verursachen?

Da viele funktionelle Darmstörungen und Verdauungskrankheiten mit einem Eisenmangel einhergehen, werden Magen-Darm-Beschwerden wahrscheinlich nicht direkt durch Eisenmangel verursacht. Es ist jedoch wahrscheinlich, dass ein Ungleichgewicht im Verdauungssystem die Ursache für den Eisenmangel ist (und nicht umgekehrt).

Ein Mangel an Vitaminen, Mineralien und Eisen kann durch Entzündungen, zu wenig Magensäure, Magen-Darm-Blutungen, Autoimmunerkrankungen und eine bakterielle Überbesiedelung des Magen-Darm-Trakts verursacht werden.

Bauchschmerzen und Verdauungsprobleme wie Reflux, Blähungen und Völlegefühl, Stuhlveränderungen und Unterleibsschmerzen sind häufige Erscheinungsformen dieser Krankheiten. Diese Symptome werden jedoch nicht durch einen niedrigen Eisengehalt verursacht, sondern sind wahrscheinlich ein Hinweis auf eine zugrunde liegende Verdauungsstörung.

Ein Eisenmangel geht häufig mit unangenehmen gastrointestinalen Symptomen wie Blähungen, Verstopfung, Durchfall und Bauchschmerzen einher. Es gibt zwar keine Beweise dafür, dass Anämie direkt gastrointestinale Symptome verursacht, aber Anämie ist häufig eine Begleiterscheinung von Verdauungsproblemen.

Einige häufige Ursachen für Eisenmangel lassen sich in vier große Kategorien einteilen:

  • Schlechte Ernährung, ein Kupferdefizit, Essstörungen und eine vegane oder vegetarische Ernährung tragen alle zu einem Mangel an Eisen in der Nahrung bei.
  • Verminderte Darmresorption: Das Reizdarmsyndrom (IBS), Darminfektionen, eine unausgewogene Bakterienpopulation, bestimmte Medikamente, zu wenig Magensäure und Magenbypass-Operationen sind alles Beispiele für Magen-Darm-Entzündungen.
  • Veränderter Eisenverbrauch: Herzinsuffizienz, Krebs, chronische Infektionen, Autoimmunität und Schwangerschaft.
  • IBD, Darmpolypen, Magengeschwüre, starke Menstruation und andere Blutungsstörungen können zu einem erhöhten Blutverlust führen.

Die Hauptursachen für niedrige Eisenspiegel, die durch Verdauungsprobleme verursacht werden, sind schlechte Absorption und erhöhter Blutverlust im Darm. Diese dysfunktionalen Verdauungsprozesse können in Verbindung mit einer Vielzahl von Magen-Darm-Erkrankungen und funktionellen Darmerkrankungen auftreten.

Verdauungsbedingte Ursachen für niedrige Eisenspiegel

Aufgrund des Blutverlustes während des Menstruationszyklus ist Eisenmangel bei Frauen häufiger als bei Männern, bei Männern ist er relativ selten. Eine der häufigeren Ursachen ist eines der unten aufgeführten Verdauungsprobleme:

- Magensäurespiegel

Der Magensäurespiegel kann durch verschiedene Faktoren vermindert sein, z. B. durch chronische Gastritis, eine H. pylori-Infektion oder die Einnahme bestimmter Medikamente. Die Magensäure ist eine direkte Voraussetzung für die Eisenaufnahme im Darm. Dies wird nicht nur durch einen Mangel an Magensäure oder Hypochlorhydrie verhindert, sondern kann auch die Folge von Infektionen oder einer bakteriellen Überbesiedelung des Darms sein, was die Eisenaufnahme verringert.

- Entzündungen des Darms

Eine schlechte Eisenaufnahme im Zwölffingerdarm des Dünndarms kann durch chronische Entzündungen im Darm verursacht werden, die das Verdauungssystems schädigen können. Es gibt viele Erkrankungen, die eine Darmentzündung verursachen können, darunter:

  • Autoimmunerkrankung des Magens und Zöliakie
  • Rheumatisches Darmsyndrom (IBS)
  • Entzündliche Darmerkrankungen (Colitis ulcerosa und Morbus Crohn)
  • Bakterielle Vermehrung im Dünndarm (SIBO)
  • Infektion mit H. pylori
  • Atrophische Gastritis (nicht-autoimmun)

Was ist eine Eisenmangelanämie?

Das Fehlen von roten Blutkörperchen im Körper wird als Anämie bezeichnet. Das Protein, das für den Sauerstofftransport im Blut zuständig ist, kann vom Körper nicht hergestellt werden, wenn nicht genügend Eisen vorhanden ist. Anämie kann auch durch einen Mangel an Folsäure oder Vitamin B12 sowie durch bestimmte chronische Erkrankungen und Medikamente ausgelöst werden.

Nachfolgend findest einige typische Anzeichen dafür, dass du möglicherweise nicht genügend Eisen zu dir nimmst und daher unter Anämie leiden:

  • Ohnmacht und Schwindelgefühl
  • Blässe (tritt in schweren Fällen auf)
  • Atembeschwerden
  • Müdigkeit und Schwäche
  • Kopfschmerzen
  • Verlangen nach Eis oder Essen von nicht essbaren Gegenständen
  • Schnelles Herzklopfen und Brustschmerzen
  • Haarausfall



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Die Referenz findest du hier.


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