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Vagusnerv-Diät: Was man für einen gesunden Vagotonus essen sollte

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Was macht der Vagusnerv und warum ist er wichtig für ...

Wie funktioniert die Keto-Diät?

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Grundlagen der ketogenen Diät Die ketogene Diät, manchmal auch kurz ...

Kann man zu viele Ballaststoffe konsumieren?

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Was passiert, wenn du zu viele Ballaststoffe zu dir nimmst? ...

Kann Eisenmangel Verdauungsprobleme verursachen?

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Da viele funktionelle Darmstörungen und Verdauungskrankheiten mit einem Eisenmangel einhergehen, ...

Wie funktioniert die Paleo-Diät?

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Grundlagen der Paleo-DiätDie Paleo-Diät, auch bekannt als Primal-Diät, Paleolithic-Diät und ...

Darmheilende Lebensmittel: Unterstütze deine Darmmikrobiota durch die Ernährung

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Die Grundlage für dein allgemeines Wohlbefinden und deine Gesundheit ist ...

Wie funktioniert die mediterrane Ernährung?

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Grundlagen der Mittelmeerdiät Die Gerichte der Mittelmeerdiät sind aufgrund der ...

Makro- vs. Mikronährstoffe: Konsumierst du genügend in deiner Ernährung?

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Unser Körper benötigt sowohl Makro- als auch Mikronährstoffe, um die ...

Was ist ein Reizdarm und was kann dagegen helfen?

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Gewöhnliche Symptome eines Reizdarm-Syndroms sind anhaltende Bauchschmerzen, Krämpfe und ein ...

Wie du Allergene frühzeitig einführst

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Es ist inzwischen bekannt, dass das Risiko, eine Allergie gegen ...

Das richtige Essen nach einer Darmspiegelung / Koloskopie

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Du hast eine Darmspiegelung hinter dir? Ich zeige dir, wie ...

Funktionieren Kollagen-Kapseln tatsächlich?

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Was ist Kollagen?Der Körper hat Kollagen, ein wichtiges Strukturprotein, in ...

Probiotische Getränke - besser als probiotische Lebensmittel?

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Fermentierte Milch sowie Obst- und Gemüsesäfte sind Beispiele für probiotische ...

Grundlagen für die Einnahme von Probiotika

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Hunderte von Studien wurden durchgeführt, um die Vorteile von Probiotika ...

Alles, was du über SIFO wissen musst!

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SIFO ist ein Akronym, das für "small intestinal fungal overgrowth" ...

Wer hat ein erhöhtes Risiko für Lebensmittelvergiftungen?

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Eine Lebensmittelvergiftung wird durch den Verzehr von kontaminierten Lebensmitteln ausgelöst. ...

Fermentierte Lebensmittel für eine bessere Verdauungsgesundheit und -immunität

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Wie die Forschung wiederholt gezeigt hat, wirken sich fermentierte Lebensmittel ...

Tipps, wie du genügend Wasser trinkst

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Ganz gleich, wie heiß oder kalt das Wetter ist, es ...

Die Auswirkungen von Alkohol auf deine Gesundheit

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Was passiert in deinem Körper, wenn du Alkohol trinkst?Alkohol wird ...

So frierst du Lebensmittel richtig ein!

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Es ist wichtig zu wissen, wann und wie man Lebensmittel ...

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